Тренажёрные залы Москвы

Клуб по подписке: удобство или ограничение?
Клуб по подписке: удобство или ограничение?
10 минут чтения
Наверняка вы хотя бы раз задумывались: а не оформить ли абонемент в тренажёрный зал? Ну, чтобы не откладывать на понедельник, который никогда не наступит. И вот вы уже листаете сайты московских фитнес-клубов, щёлкаете по акциям, сравниваете бассейны и сауны. А тут — бац! — перед глазами возникает загадочная надпись «клуб…
Какой зал выбрать для йоги и пилатеса
Какой зал выбрать для йоги и пилатеса
10 минут чтения
В Москве нет проблем с йогой и пилатесом, есть проблема с выбором. Откройте карту — глаза разбегаются: студии на любой вкус и кошелёк, залы в спорткомплексах, фитнес-клубах, даже в коворкингах и на крышах. Город, где на одного жителя приходится примерно три йога-студии и одна подружка, которая ходила «туда, где пахнет…
Группы по уровням подготовки: как не ошибиться с выбором
Группы по уровням подготовки: как не ошибиться с выбором
8 минут чтения
В Москве, где фитнес-клубы на каждом шагу, а абонементы покупаются быстрее, чем горячие пирожки на вокзале, легко потеряться в многообразии предложений. Вот вы заходите в свой первый тренажёрный зал, а там — группы для новичков, базовый уровень, средний, продвинутый, профи, спецназ, «монстры железа» и даже «йогуртики». Глаза разбегаются, а в…
Функциональный тренинг: кому подойдёт формат
Функциональный тренинг: кому подойдёт формат
10 минут чтения
В Москве тренажёрные залы уже давно стали больше, чем просто местом, где тянут штангу и качают бицепсы. Здесь собираются люди с самыми разными целями — кто-то хочет похудеть, кто-то мечтает о кубиках на животе, а кому-то просто душевно посидеть в сауне после тренировки. Но если вы вдруг заметили, что классическая…
Подходит ли тренажерный зал для восстановления после травмы
Подходит ли тренажерный зал для восстановления после травмы
9 минут чтения
Вот вы лежите на диване, скрутившись калачиком, и вспоминаете славные времена, когда могли, не моргнув глазом, пробежать от дома до метро, а теперь каждый шаг — как маленькая победа над собой. Травма — штука коварная: не спрашивает, готовы ли вы к новым испытаниям, а просто приходит и остаётся, как незваный…
Роль локации зала для офисных работников
Роль локации зала для офисных работников
10 минут чтения
Вы когда-нибудь замечали: стоит только начать работать в офисе — и вроде бы всё хорошо, но к концу дня ощущение, будто вы не просто побегали за автобусом, а прошли марафон… сидя на стуле? Да-да, офисная жизнь — это вам не прогулка по парку. Но если вы живёте и работаете в…
Как выбрать лучший зал для тренировок новичку
Как выбрать лучший зал для тренировок новичку
8 минут чтения
Вы наконец-то решились начать новую жизнь. Или хотя бы попытаться с утра не съесть булочку с маком, а сделать пару выпадов и пару приседаний. Решение принято твёрдо — идём в зал! Но вот тут-то и начинается самое интересное. В Москве этих самых залов — больше, чем кофеен на Арбате, а…
Какие залы предлагают коворкинг и кафе
Какие залы предлагают коворкинг и кафе
12 минут чтения
Вам когда-нибудь хотелось совместить приятное с полезным? Чтобы и мышцы покачать, и поработать в перерыве между подходами, а потом — за чашкой кофе обсудить свежие идеи с коллегой? Москва — город, где такие желания не кажутся странными, скорее наоборот: если тренажёрный зал не предлагает коворкинг и кофе, значит, он что-то…
Современные форматы фитнеса: EMS, TRX, кроссфит
Современные форматы фитнеса: EMS, TRX, кроссфит
15 минут чтения
В Москве нынче столько тренажёрных залов и фитнес-студий, что глаза разбегаются, ноги сами ищут ближайший эскалатор, а голова задаётся вопросом: «А чем вообще сейчас люди занимаются на тренировках?» Если вы всё ещё думаете, что фитнес — это просто гантели, беговая дорожка и фитболы, то вы приятно удивитесь. Настоящий фитнес сегодня…
Как зал влияет на мотивацию к тренировкам
Как зал влияет на мотивацию к тренировкам
9 минут чтения
В Москве тренажёрные залы давно перестали быть просто местом, где качают железо. Сейчас это настоящие островки жизни, куда приходят не только за рельефом и формой, но и за эмоциями, настроением, новыми знакомствами. Но вот вопрос: почему у одних мотивация к тренировкам — как у марафонца на финишной прямой, а у…