Уважаемые клиенты зала «Железная шахта»!
Проверка абонемента
Договор на оказание услуг
Правила поведения
Дежурный тренер
Дежурный тренер находится постоянно в зале и со всеми клиентами зала.
Обязанности дежурного инструктора тренажерного зала.
- Фитнес-тестирование , оценка Вашего состояния здоровья, допуск в тренажерный зал.
- Выяснение Ваших личных целей и задач.
- Изложение основных принципов тренировок в тренажерном зале (разминка, основный тренинг и его принципы, заминка).
- Вводный инструктаж по использованию тренажеров и технике безопасности. (Ваша роспись в журнале).
- Подбор программы тренировок для самостоятельных занятий в тренажерном зале с учетом Ваших целей и состояния Вашего организма.
- Коррекция программы один раз в две недели.
- Страхование и помощь во время выполнения сложных упражнений.
- Постановочный контроль правильности выполнения упражнений.
- Общие рекомендации по питанию.