Информация — Тренажерный зал ЖЕЛЕЗНАЯ ШАХТА, г.Омск
Информация

Проверка абонемента

Договор на оказание услуг(скачать)

Правила поведения

Дежурный тренер

Дежурный тренер находится постоянно в зале и со всеми клиентами зала.

Обязанности дежурного инструктора тренажерного зала.

  • Фитнес-тестирование , оценка Вашего состояния здоровья, допуск в тренажерный зал.
  • Выяснение Ваших личных целей и задач.
  • Изложение основных принципов тренировок в тренажерном зале (разминка, основный тренинг и его принципы, заминка).
  • Вводный инструктаж по использованию тренажеров и технике безопасности. (Ваша роспись в журнале).
  • Подбор программы тренировок для самостоятельных занятий в тренажерном зале с учетом Ваших целей и состояния Вашего организма.
  • Коррекция программы один раз в две недели.
  • Страхование и помощь во время выполнения сложных упражнений.
  • Постановочный контроль правильности выполнения упражнений.
  • Общие рекомендации по питанию.