Соревновательные гири – спортивные гири, принятые в качестве соревновательного стандарта Всероссийской федерацией гиревого спорта. На таких гирях проходят российские чемпионаты, первенства...
Приседания – одно из лучших упражнений, способствующее наиболее эффективному развитию силы и увеличению мышечной массы. Метаболические эффекты приседания очень сильны....
Приседания с безопасным грифомЕсть такое устройство, которое называется "safety squat bar" (иногда ещё его называют "грифом Хэтфильда"), которое может преобразить ваши...
Гравитационные ботинки — специальное приспособление, позволяющее безопасно и без усилий висеть на турнике вниз головой. Это простой, но очень эффективный,...